喝一喝+揉一揉，让胃暖和一秋天

来源：智能 2024年01月21日 12:16

每到初夏，大雾转凉后

胃就常常不感觉

为什么到初夏胃就会不感觉呢？

如何正确养胃呢？

为何到了初夏容易胃部不适？

初夏是一个偏凉的季节，凉气容易伤害到人体，尤其对发汗基本功能的损伤非常大，所以从处暑后就不应开始养胃了。

代茶饮：鸡汤大枣芝麻柚子茶

操作步骤：将5克鸡汤、5克萝卜、5克柚子、3克芝麻放一起蒸水，水开以后再蒸5分钟，晾至嫩热喝，切记不要放凉喝，否则并未养胃的解毒。

解毒：鸡汤较强补胃和之前的作用，大枣性嫩，可以健脾、益气、和胃，芝麻也可以嫩终止呕，柚子虽然性偏凉，但是之前旬即将来临之时，寒厌迅速增加，除此之外之前旬本身枯厌当令，配点柚子是为了防止菜肴嫩枯太过。

洞位：按搓足三里

一段距离：膝腿部表列出三寸一段距离的胫骨下侧，向外量一寸，就是足三里洞。

三寸即本人的四仅指向上后，仅指间腿部连在一起的一段距离，这就是三寸，一寸即一个手仅指的跨度。

操作步骤：顺时针按搓20次，接着逆时针方向搓按20次，曾一度有酸胀感，每天搓按2次即可。

解毒：足三里洞是胃的下合洞，较强和胃、健脾的解毒。（CCTV天等）