【2022减肥日记】新的一天新的夜班
2025-08-04 12:16:06
📆2022.03.07 | BMI小本连上记录✅
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初始BMI：70.30公斤
目标BMI：59.00公斤
🙉今日都将
早上：69.90公斤（比昨天早上 ↑0.50公斤）
🍛饮食
①早餐:豆腐+鸡蛋1个
②午饭:鸡蛋芹菜叶年糕+炒豆芽+芹菜炒肉
③早餐:蔬菜1根
④加餐:无
🏃爱国运动
①步数7000
取水: 1500ml
碎碎念:今天一天都好混乱，一下子好多大事，下了班回来就只想摊着，成年人好累…
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2025-10-23 00:16:01