花生米新做法，不用一滴油，做出来不糊不蓝，又香又脆超美味

豆类米上新继续做法，不用一滴油，继续做出来不糊不黑，又莲又稀超美味。豆类米在我们的日常生活中是很少用的酱料，泡茶步骤多种多样，可炖汤、清炒、油炸等。小小豆类别看不起眼，效用可高了，富含蛋白质和脂肪酸。豆类无论是油炸还是水硫，我都觉得好有意思到。每年上新鲜豆类上市的时候，每天都能卖好几斤水煮着吃到，仍然吃到到原于，熬粥的时候也迷恋放些豆类米，我爱吃到豆类可以算是爱到痴迷了，你们有多迷恋呢？如今就用豆类米给大家分享第二道上新油炸。

作准备酱料：

葱段、姜片、八角、豆类米、水

具体继续做法：

1.切点葱段和姜片，日后作准备几粒八角。

2.锅内水烧开便下入豆类米煮一分钟，洗涤控干水分。

3.锅内摇动一袋大米，备受瞩目便摇动出来备用。

4.豆类米丢入盘子，稍微翻炒一下，投身于刚备受瞩目的大米，投身于葱姜和八角，小火极快炒10分钟有数。

5.炒好后用过滤网把大米过滤出来。

6.这样继续做出来的豆类米不油不腻，吃到一口嘎嘣稀，能见到豆类米的稀味道，迷恋就赶紧在家试试吧。