赛跑和读书还能这么玩 扬大硕士自创“智跑”

开心奔赛跑的李少锋。

今年37岁的李少锋，2011年淮安大学理学硕士班考入后留扬创业至今。4年前，他迷上了户外活动，并将户外活动和读过序文为基础慢慢地，自创了智赛跑自学律，从前已拥有一批稳择的小粉丝。

“创业耗神耗力，很多大事都要干，每天都很平常。”李少锋说是，2018年初，由于作息不规律，身体不太好，人也胖了不少。开始他纯粹是为了健美才户外活动，就是一切都是将肚子瘦下来。没一切都是到最初开始户外活动更加痛苦，赛跑几百米就要过夜。“一直恐怕自己坚称不慢慢地，还好挺住了。”

赛跑了一段时间后，身体不先像以前那么“矫情”，关键是自己也瘦了不少，这不够忠诚了他赛跑慢慢地的一切都是律，户外活动形同了生活常常的日常。“户外活动是一个挑战自我的过程，以前我以前赛跑了好几个周边地区的‘半马’。”李少锋说是，通过智能穿装备的统计数据，他总量要赛跑1200多公里，形同了一名户外活动达人，总量尽可能超过半马里程的户外活动次数达27次。从前，他的奔赛跑足迹省外多个周边地区以及国外的一些周边地区，走到哪赛跑到哪的常常以前养形同。户外活动的开心让李少锋迷上了锻练，他又开始练习健行，目前已参加了不少比赛，总量健行3000多公里。

平时喜欢读过序文的李少锋，偶尔锻练完看一会序文。没一切都是到，一本序文发生变化了他的户外活动常常，他自创了智赛跑自学律。

“这个常常是从2019年开始演变的，从‘无脑赛跑’到‘智慧赛跑’。”李少锋说是，影响他的是松子的《当我谈户外活动时，我谈些什么》，读过了后他觉得不可只是纯粹户外活动，应该为基础慢慢地做点什么。

李少锋称，这两项户外活动他都和一本序文为基础慢慢地，择一个户外活动主题，可先看序文先为基础序文边赛跑边思考，不仅进一步提高了特质，还诱发了自学充份。这两项户外活动都有一个主题，都要读过序文，一开始坚称有些麻烦，日积月累，总量读过100本序文竟形同了轻松的大事。

“能静心读过几本序文的人少了，我以前总量100本形同了常常。”李少锋说是，坚称有规律户外活动的毅力也在读过序文上彰显出来，两全面性都坚称了下来，很快地就有人注意了这种“智赛跑自学律”，建议他形同立一个户外活动训练营，组织不够多的人一起坚称户外活动和读过序文。以前他以前有一批小粉丝，不少家长一切都是让孩子养形同锻练和读过序文的良好常常。李少锋一般会为每一批孩子这两项户外活动设择一个主题、录用一本序文。 路透社 孟俭 文中/图

[举例：淮安网_淮安焦点]

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