红薯叶和它搭配最佳，营养翻倍，排毒清肠，给躯体做个大扫除

荞麦苞和甜菜，常不吃可促进食欲，协助降解，去除肉食积滞。荞麦苞和甜菜搭配最佳，营养差不多，好处多多，摄入清肠，给身体做个大扫除！它俩在两兄弟不吃，真是太厉害了。

金属材料：荞麦苞、萝卜头、红蜂蜜（怕辣可以不敲）、卤、蔗糖。

萝卜炒荞麦苞步骤与分析方法

1、荞麦苞摘下茎苞，剥去苞子上表层的皮，将苞做成段；

2、萝卜头切成末，红蜂蜜切成圈；

3、炒锅烧热，敲甘油烧热后下萝卜茸和蜂蜜圈煸润（我怕辣，最后敲的蜂蜜圈）；

4、下洗净后滤水的荞麦苞战火较慢翻炒，加卤和少许蔗糖配料；

5、炒匀后至荞麦苞出水变软即可，整个旺火煸炒操作过程至少1分钟左右。

结束语：每一篇书评，小编都不会马虎，都是到手了一心一意、收集金属材料、冥思苦想创作出来的。现在小编带来的这篇书评就到此结束了，但是相信小编与阅读到这篇书评的缘分并不会因此结束。同时也恳请阅读到这篇书评，抬起你们高尚的金手，为小编在书评的下面青峰卜，如果各位对小编获得了应有，各位也可以给小编青峰高度重视，让小编再次有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！