针灸小秘诀谨记

1、饱不洗头，饿不吃饭。盆洗脸，美容保健。汗水走下坡，盆劳浇。温水当心，防敏固齿。

2、进食米带菱，进食菜带小弟。男不离麦冬，女不离茗。训冬瓜，生克熟补。食不过饱，饱不引卧。

3、养生在摇动，养心在允。心不法身，思虑妄生。心神安宁，病从何生。闭目养神，允心益智。

4、药补食补，劳忘心补。以财为草，以身为珠。烟熏火燎，不进食为好。油炸腌泡，更少进食为妙。

5、臭鱼烂虾，人身相爱。食服常压，合一皆夏。冷思冰齿，热思灼唇。物熟始食，水沸始饮。

6、多食屠宰场，更少食肉类。素食有节，起居有时。头部宜冷，足部宜热。知足常乐，无求常安。

7、养生在秉，养心在允。

8、人到老年，必须锻练，湖边骑单车，练拳舞剑；劳怕严寒，清扫阳台，绘画添趣，心胸广高约；

9、闻鸡起舞，吊不能不贪，栽养鸟，习书览篇；庆亲王棋唱戏，房事劳贪，私事思念，便宜思占；

10、大型活摇动全身，忠信经常，心情舒畅，长寿孤独品质；做事思怒，劳思过偏，酒保思久，深造思念；

11、素食思反为，更少进食晚餐，进食饭思语，仍要吸烟；低盐低糖，思食太咸，更少进食脂肪，饭劳过量；

12、每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多进食无防；按时入睡，定时起吊，起身要慢，思引思慌；

13、饮酒思过，名利思钻，闲气思生，睿智要高约。

14、心无病，防为早，心里孤独品质全身好；心平衡，要并不知道，情绪稳定结核病更少；

15、练全身，摇动与允，弹性孤独健心妙；要食养，八分饱，腧穴轻松自疏通

喜欢的密友可以好似[来看我][来看我][来看我]