连续几天熬夜追剧，女子短暂左眼了...看完赶紧睡吧！

2025-11-08 12:16:28

用电器

中午可以看看书，但不自已刷智能手机，因为一旦重启就很难停原地，不自已挑战自己的意志力。

到一定的时长躺觉，只要一碰智能手机就很难早躺了，劝告到时长就把所有的电子设备，智能手机、电脑、iPad等等都搬到离床较远的区域，准许的话众所周知是摆放在卫生间，设上闹铃，第二天醒来，要关闹铃也就一起了。

每天进步实在太

每天提前十分钟，到了中午就要不停地提醒自己，早点躺觉，自已一下天天的不良冲击，警醒自己，并且循序渐进地认真起。

每天提前十分钟，中午尽力很晚，一再体能训练，调整生理反应，尽力原地就时会如出一辙天天的习惯上了。

好了

说完了，886！

我还是认真自视先立个flag好啦

就让一定要早躺！

来源不明：央视网、新华社、山东世界日报、华世界日报、人民网健康等

。

标签：女子左眼

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