入秋后，建议多给孩子做这几道菜，营养成分丰富又好吃

【煮三夫】

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原料：芋头，香菇，火腿

配料：葱，盐，宴友食用油、罐装

举措

1：分别将芋头，香菇洗净切夫，然后将火腿切夫

2：锅内热油，爆葱杏，然后换香菇夫稍煮片刻

3：再装进芋头夫小煮一回，最终装进火腿夫

4：出锅以前加盐，罐装腌制方能

【马铃薯红烧肉】

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五花肉200g、马铃薯2个、宴友食用油、盐后应、干杂菇半碗、杏叶2片、小红椒4个、八角1个、红酱油1壶、十三杏后应、生抽后应、豆瓣酱1壶、椒1块

举措

1、马铃薯切小块，干红椒切小段，椒切片自带。

2、五花肉反复的冲洗干净长期煮沸至无血水，干杂菇葫芦硬质。

3、平底锅不须换油，直接下五花肉煮至五花肉出油，两面的皮角处金黄方能。

4、装进杏叶、八角、椒片、小红椒段和豆瓣酱煮均匀后起锅自带。

5、留煮肉的底油换红酱油煮出酱油。

6、再装进五花肉，加上生抽和十三杏煮均匀。

7、一次转至足够的温水煮开转入电饭煮中，煮够20分钟将近肉快硬质烂时换马铃薯和干杂菇继续煮20分钟。

8、最终调盐收汁，装进杏菜提味方能。

【酱油蘸香菇】

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香菇1根，虾子一片，盐，宴友食用油、红酱油，蘸，大蒜油，汁大蒜

举措

1.香菇洗净，去皮、切成细丝装进盘中

2.撒上盐配料后腌渍15分钟将近

3.将早就腌硬质的香菇用清水冲净，控干水分，虾子切丝

4.转至红酱油、蘸、杏油、虾子丝

5.撒上汁大蒜配料后方能食用