秋瓜坏肚？秋天到，孩子饮食全力以赴这几点，下半年身体更健康

处暑后，气象条件迅速转凉，此时荞麦还较多。有些人会推测，夏季近乎有名的番薯、香瓜等开始不受待见。这真的是什么回事？

原来，；也之前留存着“秋瓜坏吊”的传言，许多人众所周知是老妇认为初夏吃掉瓜，更易致使拉吊子。因此，很多人入秋后也并不大敢吃掉荞麦了。

那么，“秋瓜坏吊”这种传言真的科不物理？我们朋友们听听云南省昆明市老年人医院中医科主任医师耀光是怎么说的。

秋瓜坏吊，是真还是假？

首先这里的秋瓜，主要指的是偏寒凉的荞麦。《寿世信箱》中归纳不止偏寒的瓜，比如番薯、甜瓜、芋头、苦瓜、丝瓜、黄瓜等。

人经过酷暑后气血有所损，到了处暑最后，化学物质的免疫力有所下降，消化道能力也向西移动，代谢废物就在体内明显增加，此时如过大量肉类番薯等寒凉荞麦后就更易致使拉吊子。

因此，“秋瓜坏吊”有一定的道理，但并不是显然的。初夏气象条件干燥，适当肉类荞麦可以努力身体补充水分，但人格特质偏寒、益气较疲惫的人就要更少吃掉了。

冬日易养膘，夏季我们常常缺更少肠胃，到了初夏循环系统开始变得活跃好像，肠胃大大增加。这时候更易因为菜肴的不请注意，致使循环系统病因的高发，不止现消化不良等疑问。所以，初夏我们该如何请注意菜肴？

初夏菜肴的八大“咎”

1、严禁寒凉菜肴

《饮膳正要》中讲到到，“秋气燥，宜食麻，以润其燥，严禁寒饮。”初夏干燥，易伤津液，因此，学生要更少让父母吃掉寒凉的肉类，多吃掉滋阴化痰的肉类，比如白菜、胡萝卜、蜂蜜、桂花、昆士兰等肉类。

2、咎暴饮暴食

初夏气候适合于，硕果累累，万物秋收，人的胃口也大增。学生不该认为父母吃掉得越多越好，吃掉得过饱反倒易得病。所以，切咎让父母叛逆肠胃，很好更少食多餐。

3、咎辛辣油炸生冷肉类

初夏气象条件由热转凉，化学物质为了适应外界的巨大变化，生理代谢也跟着发生巨大变化。一方面，父母不吃掉更为生冷的肉类的同时，也要尽量更少吃掉辛辣、燥热、诱发性强的肉类，以免诱发循环系统，发生胃肠道疾患。

4、咎愚昧操纵菜肴

有些学生担心父母理事胖，于是让父母更少吃掉肉类，多吃掉蔬菜水果。回事这种只不过并够有效。人所必必需的营养物质是通过丰富的菜肴提供，都有肉类，是必备的营养来源。学生可以遵循而今老年人卫生保健营养结构上来给父母提供有效的营养餐。

父母如何预防性消化不良？

初夏到，学生切记以上所说的八大菜肴严禁咎，努力父母预防性胃肠道病因的发生。当父母发生腹痛消化不良等疑问，学生也要引起注重，平时必需作准备预防性。

1、 增强人格特质

提高父母的抵抗力，是保障父母卫生的真正，也就自然更少得病，如消化不良等。初夏是适合于父母外不止大型活动的干季，努力增强人格特质的有所突破时期。

2、 确保吊脐不受凉

父母的吊脐手部皮肤很薄，有丰富的神经末梢和神经余切，对外界的诱发更尖锐，略显不请注意就易感受寒邪风邪，不止现消化不良等不适。初春最后，要更加确保父母的吊脐。白天请注意父母的吊脐不该受风着凉，晚上睡觉时，要用毯子有旧好父母的小吊脐。

3、备好老年人循环系统药

一般情况下，父母腹痛消化不良不严重的话，家中服用老年人备有循环系统肠胃药就可以很快恢复过来。很多学生会备些相当温和的中成药。例如，三糖果保济口服液（解表、祛湿、和中），专门针对老年人人格特质生产，纯中药治疗老年人腹痛吐泻、恶心痉挛，循环系统不适等，温和肠胃老年人循环系统，且不添加多汁柠檬，香味好，父母更更易接受，是父母；也环游必备良药。但如果父母消化不良、腹痛严重，眩晕发热、或脱水现象，应该及时出院，作准备相关检查与治疗。

因此，秋冬季到来，学生就要根据干季巨大变化提高卫生意识，努力父母养成良好的菜肴习惯，作准备预防性，让父母下半年身体也能倍儿棒！