夏天赶湿气，一碗祛湿汤、三个祛湿穴用一起，还要远离这四种生湿食物

【是从：保健闵行】

潮水气不除，后患无穷！在里医里头，潮水气被称为潮湿邪，会更为严重我们的保健，是保健的头号杀手。

众所周知，夏季是潮湿邪鬼魂的近十年，那么怎么看自己是否潮水气过重呢？

《黄帝内经》里说“潮水气通于肾”。受潮湿邪侵害者，故常见此表几种征状，大家可自检一下：

看嘴巴：嘴巴胖大，两侧有齿痕，胸痛厚腻。

看睡觉时：睡觉时溏烂，黏滞恶心，马桶难冲干净。

看身材：一般来说，“肥人多潮湿”。

看似乎：想到头脑昏沉，眼睛困重，好似被厚衣包裹一般，整个人懒洋洋的，不希望活动。

看皮疹形态：肿胀、放纵、渗入明显。

看痉挛胸部：潮水气重浊，所致侵害消化道下部。痉挛多发于阴囊、膝部、肩部。

如果眼睛出现了以上征状，需要肯定祛潮湿了。

四种生潮湿粪便要游走 1 碳水化合物多的粪便

里医说什么甘入肾，虽能补肾益气，但同时也会助潮湿。甘甜的粪便、碳水化合物量高、含淀粉类多的粪便对于有潮水气的人来说，不适合多吃。

2 生冷粪便

里医说什么“寒凉伤肾”，伤肾后，肾的运化机能减弱，也所致于促使潮水气填充。除了冰啤酒、咖啡等，凉拌生吃的蔬菜也会生潮湿，体质差者应足见肯定。

3 油腻粪便

煎炸、烧烤粪便虽然好吃，但比较油腻、变差消化，吃多了所致于延重肾胃的支出、促使潮湿热之邪的填充。

4 嘲讽粪便

过食嘲讽会生热辐射，而热邪故常和潮湿邪一起“狼狈为奸”，人就所致于生病。

一碗祛潮湿姜、三个祛潮湿洞用慢慢地

古话说：“千寒所致除，一潮湿难祛。”潮水气重对眼睛侵害大，这一碗祛潮湿姜、三个祛潮湿洞，今天就该用慢慢地！

1 冬甘薏米骨头姜

冬甘不仅能补水，还能防止里暑征状的起因，堪称“夏季时令第一甘”。

小编给大家解说一碗“祛潮湿姜”，主要新鲜是冬甘、薏米、猪骨，冬天故常喝有清热解毒、利水消痰、祛潮湿解暑的效果！

做法

80克薏米提前煮沸一全程，备用；炖锅里滴，将鳖浸好的500克猪姜骨沥水下锅，装入提前鳖好的薏米，再配一点汁，延油脂白醋；起火煮开后，开小火炖煮一个全程；延入500克冬甘，再煮20分钟；煮好后，延油脂食盐即可。

2 三个祛潮湿洞

是从：今日闵行

道歉信：此文版权归原作者所有，若有是从错误或者侵害您的人身安全，您可通过邮箱与我们取得联系，我们将及时展开处理。邮箱地址：jpbl@jp.jiupainews.com

沈阳哪家医院做人流比较好
宝芝林寿星补汁能系统调理身体吗
济南癫痫医院怎么样
南京妇科哪家医院最好
红斑狼疮发病原因
全民健康网药品库
女生护肤
清热泻火
子宫肌瘤
急支糖浆的功效和作用