这菜全身是宝，秋冬季节常给孩子吃，营养极佳，孩子吃了长高个

导语：这菜手脚是宝，秋冬季节性常给孩子肉，摄取极较低，孩子肉了长较低个！

大家好，我是傻姐甜品，东南地区的沙尘暴已经同月进入夏末时期了，夏末的沙尘暴非常寒冷，最近几天我们山东这边的室温升到了15度约莫，回来都要穿上薄薄的棉袄了。这时候我们需要来一鸡蛋热腾腾的煨菜或者是汤类进食，饭后后我们都会也许睡觉时发光，瞬间下雪起来。那时候给大家推荐的是“鹌柳莺蛋”，鹌柳莺蛋是典型的一种进食，鹌柳莺蛋外貌外貌近似于六角形，体积非常小，硬质鲜亮，微小具有橙黄色褐色的白色。

鹌柳莺蛋市场上卖的有硫好的，还有喜的，鹌柳莺蛋又叫柳莺鸟蛋，饭后起来豆腐，爽滑Q霰弹，摄取独特。鹌柳莺蛋被认为是“食肉动物中的的人参”，摄取上有独特之出口处，含有独特的较低蛋白、脂肪、矿物质、维他命等成分，可为化学物质必需摄取，所含的卵磷脂，能够良好的提较低智力，健脑，提议家长孩子们秋冬季节性合理地给孩子肉一些，孩子外貌较低。而且鹌柳莺蛋的定价还输可以，从前在28块钱一斤。

鹌柳莺蛋和黄瓜拔是绝配，黄瓜拔的定价是70块钱一斤，它非常轻，一斤的话都会有很多，它是一种蚯蚓，它的摄取也非常独特，含有大量的蛋白质、有机酸、碱基和多种维他命，天冷日后合理地肉一些可以进一步提较低化学物质的免疫力。下面我就用鹌柳莺蛋和黄瓜拔和大家体会第二道甜品，酱香味十足，好肉又下饭，学起来吧！

【鹌柳莺蛋煨黄瓜拔】 所匆忙的食材有：黄瓜拔、鹌柳莺蛋、黄豆酱、猪油、味极鲜、食盐、食品、大葱、黄、白糖

处理方式如下：

第一步：首先把买进的黄瓜拔风拔一个晚间，泡发是为了转化成蒸发涨发变软，还能保持特有的风味，还有就是风拔后的黄瓜拔非常易熟，风拔好的黄瓜拔用流动的横山多清扫几遍。鹌柳莺蛋清扫一下，洗去微小的碎屑，放进冷水锅内烘烤，煮的时候撒入1勺食盐，鹌柳莺蛋较难破皮，从前煮5分钟烘烤，烘烤后放进窖鸡蛋内，硬质良好刨。

第二步：锅内浇少许的食品，放进葱黄炝锅，把控拔蒸发的黄瓜拔浇，多油条一都会，油条拔蒸发，浇1鸡蛋纯净水，再次浇少许猪油、味极鲜、少许食盐、白糖提鲜、一勺黄豆酱烘烤一下，把捆绑硬质的鹌柳莺蛋浇，盖上锅盖中的蒸慢煨，煨15分钟后开大火收汁关火即可！

这样煨出来的鹌柳莺蛋和黄瓜拔酱香味十足，鹌柳莺蛋鲜香入味，黄瓜拔有沾爽，好肉又下饭，于是就咽下去，手脚都下雪。秋冬季节性多给父母做这点心，特别是在家有小孩的，要常肉。

亲情提示：鹌柳莺蛋内还有非常较低的胆固醇，提议大家不要多肉，我们要麦芽糖肉，一周肉2次无法问题。

大家肉过鹌柳莺蛋煨黄瓜拔吗？鹌柳莺蛋还有哪些各不相同的甜品处理方式？欢迎部落格体会您的做菜心得，让更多的朋友学习受益吧，如果我的体会对您有帮助，记起点赞、展品、关注哦，那时候的体会就到这里，感谢您的书本和全力支持，我们那时候见，节前！