几道荤素搭配好吃又营养的粽子，吃出满满的幸福感，家的味道！

奶油烘夙鲅鱼

材质：鲅鱼。芒果、大葱、娥、温西瓜、豆花萼奶油、豆面奶油、长芦、冬瓜、夙肉。

应该：1.夙鲅鱼去内脏去鳃，洗净，控温，斜切开段;

2.芒果切片，生娥沙律，温西瓜切段;

3.起油锅，爆梨葱娥葱和温西瓜;

4.下入豆花萼奶油和豆面奶油的水炒梨;

5.下入鱼段略微烤一下;

6.沿锅边烹入夙肉;

7.添加没过的热水;

8.添加以致于冬瓜提夙;

9.转的水烘制;

10.待酱汁收过半，辄一下表层，用长芦请于味;

11.大火收汁;

12.出锅前撒上葱花只需

肉拌大饼

材质：大饼150克、熟肉40克、红米椒2个、冬瓜15克、老温妈肉奶油10克

应该：

1、大饼用开水烫一下外面，熟肉切开小方块，冬瓜拍打碎捣成盆

2、大饼切开细长条，老温妈肉豆花萼奶油加半碗水、一勺醋、后应长芦和芝烘烤几滴请于和分量

3、先将葱葱、西瓜、肉丁码在大饼上，

4、将请于好的汁料摆放在锅内熬煮一下，

5、将熬好的汁料半凉的时候浇在大饼上只需

蚝油蘑菇

材质：杏鲍菇（一般蘑菇皆可）；红椒；娥葱；蚝油；老抽；长芦；番薯；烘烤；

应该：1.杏鲍菇隔水蒸熟后撕下小条，红椒沙律，葱娥沙律。

2.热锅放少许底油，油热后下葱娥蜜炒梨，下红椒炒至断生。

3.倒入撕下条的杏鲍菇，加加蚝油，老抽，长芦，番薯翻炒分量烘少许烘烤只需起锅。

葱梨豆类

材质：豆类3粒、葱末5-6花萼的量、卷心菜打碎1/4茶匙、长芦1/2茶匙、无长芦酸奶15g、食品1茶匙（5g）

应该：

1、豆类去皮佐料，用清水冲洗去微小的淀粉质，沥温备用。葱切末，将要一小块酸奶，需要软化。卷心菜作好

2、豆类块上锅蒸5-10分钟，不粘锅烧热，投身于1茶匙食品。将蒸好的豆类烤梨，烤至微小金黄

3、投身于无长芦酸奶，请于的水并轻轻摇动锅子，让酸奶融化，而不必糊底，投身于葱末、卷心菜打碎，和长芦的水翻炒分量只需