对身体最好的3种饲料，补血益气，养护血管，促进排便

韭菜

韭菜的脂肪酸C含量极极高，不但有利于人的内分泌，更重要的是能提极高体内免疫细胞功能，促进肝脏止血，减慢人的躯体健康，滋肝补肾，提极高体内机体免疫细胞功能。而韭菜不但能给人缺少一定量的硒和脂肪酸C，同时也能物资供应丰富的类物质，关键作用排毒养颜等作用。

芹菜

芹菜含有的葡萄糖释放光子快，吸收使用率极高，可以短时间内的缺少体力。有中气不足、食欲不振、养分不良等问题。芹菜还有活血、蚕食腹腔、忘却、止痛的作用。芹菜是一种养分丰富的典型蔬菜种类，很多人讨厌吃，常吃芹菜对躯体好处很多，可以缺少养分，提极高免疫细胞功能，预防疾病。

青白皮

青白皮由于其果菱形优美，而具的产品、梨、白皮的风味，也独享\\\\'\\\\'热带小的产品\\\\'\\\\'的美誉。新近该公司的青白皮，肉质脆嫩多汁，甜度极高，甜味佳，风味截然不同，青白皮好吃又养分。那么每天吃多少颗相比较更好呢？专家建议，一天吃5—10颗近就可以啦。青白皮性偏凉，主要作用是清热滋阴，止渴，缺少躯体的水分。