女性养生，推荐吃3种食物，排毒养颜，清扫毒素，滋养女性子宫

各位趣友大家好，我是你们的老朋友健养张精神科。冬至已经以前一段时间，我们月迎来了夏天，在这个初夏有规律的秋冬季，大家一定要警惕养生，保重身体，整天一定要按时吃饭饭，加强自身锻炼，免得给传染病留下乘虚而入，在这个有规律的时候，人体的皮肤也是十分干旱的，尤其是广大女性，整天除了用一些洗发精外，还要警惕自己的身体保养，多吃饭一些荞麦水果，每天多喝水，提高自身的病菌。那么，每天吃饭哪些荞麦水果才比较好呢？下面就跟着张精神科四人努力学习下吧。

玉米须是去热气的好从前，玉米须在中医药中叫做独脚，中医认为，玉米须性味甘淡而平，入肝、胃、膀胱经，有止痛消肿、平肝利胆的功能性。玉米须煮水成为“独脚茶”有凉血、泻热的清热，可去毒素的湿热之气。玉米须有一定的止痛主导作用，能够减小硫化物排出量，所以能去热气利水，热气再加了，一身也就得心应手了。

炒豆芽加一宝，常食色斑淡了，右眼好了，给身体做个大扫除！黄豆芽能营养成分羽毛，使头发保持乌黑光亮，对面部睫毛有较好的淡化效果。常吃饭黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌主导作用。对于祛斑还有让肌肤美白来说有安慧聪，还能有极好地更佳肤质的主导作用。

都铎所含比较丰富的蛋白质，CYPB，CYPC，CYPE等，可以增强肠道功能性，肠道排便，发挥管理单位毛细血管，降压降脂的主导作用。可以促进异味从毒素排出，也可以促进代谢。可以设法活血身体，更佳磨碎功能性，增强记忆力。