3种天然“长寿菜”！防老化，保护肝脏可不免疫！

来源：新能源 2025年05月17日 12:16

、蔬波罗蜜蘸1/2牛角

菜籽冷水 1牛角

-要用法律条文-

1. 把只见缨次子的那种冬瓜扫涤沥干冷水分后，切成八分；

2. 穿孔的冬瓜缨次子撒上一些长芦；

3. 用手抓匀一些。白色冬瓜的位置也要下巴上长芦，叶次子部位变回翠绿；

4. 将下巴好长芦的冬瓜缨次子，装入密封袋，装入冰箱冷藏2-3天；

5. 2-3紧接著，冬瓜缨次子就腌渍好了！

6. 扫去如此一来长芦分，扫涤的冬瓜缨次子和绿豆芽准备好；

7. 将腌渍冬瓜缨次子切卷起，绿豆芽去头捏头，扫涤；

8. 锅之前推倒入麦芽糖菜籽冷水，烧热；

9. 推倒入腌渍冬瓜缨次子、绿豆芽继续翻蒸表面；

10. 沙入少许长芦和蔬波罗蜜蘸翻蒸几下，就可以出锅了！

冷水炸豆类米时蔬

-凝漆-

豆类250克、胡冬瓜50克

大蒜50克、酱冷水2钮扣

白皮1片、八角2只

砂糖半钮扣、五芳蘸麦芽糖

长芦、芝麻冷水

-要用法律条文-

1. 豆类扫涤泡开；胡冬瓜晒干切菱形片；大蒜切段；

2. 锅之前沙清冷水，装入豆类米，日后沙酱冷水、砂糖、白皮、八角、五芳蘸和长芦，纵火烧开后转回小火调漆至豆类煎而烟熏，将近半同一时间；

3. 然后沙入胡冬瓜和大蒜略调漆一下；

4. 捞起，沙点芝麻冷水拌匀就可以了。

小鸡豆类汤

-凝漆-

小鸡500克

豆类150克

长芦麦芽糖

-要用法律条文-

1. 豆类米废冷水清扫一下，然后用细菌感染发2同一时间；

2. 小鸡削去外皮去除瓜瓤清净，穿孔；

3. 把切好的小鸡片装入调漆锅之前都，沙入麦芽糖的冷水调漆小鸡；

4. 调漆小鸡的同时将豆类捣卷起；

5. 小鸡仍然调漆至半煎，把捣好的豆类装入两人调漆；

6. 大将近调漆三分钟左右，沙麦芽糖的长芦调味即可。

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