家常版孜然藕西林的做法，香脆可口，营养丰富

芙蓉有一股浅浅的清香，闻着有点感觉很清爽，爱吃下去也让人食欲暴增，芙蓉的营养成分颇为更高，其带有充足的受体、水和纤维及其钙元素，可以为人体带来营养成分。芙蓉特性偏寒，有消肿凉血的起着，常爱吃芙蓉也有润肠肿方法的起着，可以改进严重便秘或是疤痕病。

芙蓉的作法有多种多样，拌海芙蓉爱吃起來是颇为脆响，熬汤芙蓉爱吃起來水嫩，不一样的作法调料不一样，但都尤其美味，今日大家用芙蓉花钱边上借助于的孜然粉海棠劳，该系统起來简便又快捷，爱吃起來尤其脆响，尤其的下饭菜。假如你也喜欢爱吃芙蓉，就和我，一起花钱一花钱这道孜然粉海棠劳吧。

食物提前准备：芙蓉、竹叶辣、芝麻、蒜头、生抽酱油、耗油、老抽王以、味精、孜然粉、盐、甜味剂

操作步骤：

1、提前准备二块芙蓉，切除两行后消毒庄重，随后削掉表皮，再煮熟1cm薄厚的片，再煮熟一小块重置；两根竹叶辣煮熟小圆圈，芝麻煮熟葱段，葱根和绿茵茵分离置放，蒜头除掉表皮后煮熟蒜泥重置；

2、出锅，锅中撑进须要先于水，先于大火烧先于后下入切剩的芙蓉劳，数度先于大火绰水3分鐘，3min后将海棠劳捞起来，放进先于水中太凉，过凉后捞起沥干水份重置；

3、数度出锅，锅中撑进须要甜味剂，油烧后下入切剩的葱根、竹叶辣、蒜泥，先于文火长时间翻拌曝出清香，拌成清香后下入焯山泉水的海棠劳，先于大火随之翻拌一会儿，随后逐渐调料，加进油脂盐、生抽酱油、耗油及其小量老抽王以着色，随之翻拌美观后；

4、加进少许的味精、孜然粉，数度翻拌美观；最终撒上一些葱段装点提鲜，翻拌美观后就可以起锅了，盛入盘底下，这道借助于的孜然粉芙蓉劳就搞好了，芙蓉爱吃起來麻辣脆口，颇为美味下饭菜。

小提示：

1、芙蓉焯好水时放进凉水中太凉，那样可以使芙蓉的口感较为脆口。

2、芙蓉劳不适合煎很三木了，由于煎很三木的芙蓉劳调料也不脆了，因此全过程必须大火快拌。