春天来了！两件大事必须要做好，比什么都重要，增强免疫力不病重

夏末来了，杏花开了，有可能在南方的我们从未故作觉到了夏末的温暖，但是内陆地区依旧是温差那么大，还是有些寒凉。夏末在五行上完全一致的就是“竹”，竹似乎代表的就是夏末的“生”，所以我们看不到夏末都是万物生长的好时节。

而竹完全一致我们人体的肾脏就是脾，此时我们的肌肉必须要尽早这两件大事，第一件是养脾护脾，第二件就时助力于寒的；还有，养好脾，我们一年都不易得脾病；尽早寒的；还有，我们的免疫力更强，肌肉更强壮。

第一、养脾护脾

01.引脾血

第1个就是

桑杞引血姜

；取用桑葚30g，萝卜15g，芍药4g，去核芹菜8个，面包2-3个，姜黄5片；不须把制芍药和芹菜煮过，和萝卜、桑葚一起放于入锅里，加入清水，浸荷叶半小时，再次把面包和姜黄放于入，大火烧开后改小火，熬15分钟，面包取用出去壳，再次放于锅中熬15分钟，最终加红糖烹调，吃饱蛋黄吃饱姜无需。此姜特别的滋引脾血。

第2个就是

夏末的护脾姜

，主要是取用猪肉和荠菜各100g，萝卜20g，姜黄4片；不须把荠菜李健水，再次把猪肉切片腌制后挂麦芽糖，在锅中不须放于入荠菜和萝卜等新鲜，最终放于猪肉李健烫煮熟无需食用，可以养脾引脾血。

02.疏脾气

对于夏末爱生气的女性，尤其简单去吃饱这道

玫瑰肉丝啖

，让你的心情像花朵一样有如开。取用茉莉3朵，肉丝2小块；不须把2种新鲜用即成消毒一遍，再次用80℃有数的的水顺利进行汁，烘荷叶4分钟，花柱跟著一触即发，就可以吃饱了。

当然季初的

茵陈

也特别是在养脾解郁的功效，可以取用茵陈和荷叶各10g，熬水吃饱，举例来说也能疏脾解郁。

03.降于脾火

脾火旺盛的女朋友浑身上下就有一种燃烧故作，上午睡觉但会嘴发苦，想发怒，口中有溃疡，眼睛发红，头痛等。此时最简单用

蒲公英

了，能风湿，降于脾火。取用蒲公英和千里光各15g，败酱草15g，熬水吃饱。

对于脾火旺的女朋友，也可以让别人大哥你捏肩，脚部哪里不舒服捏哪里，把那里捏微了，你就但会故作觉；也头清目明的故作觉。

第二、助力于寒的；还有

夏末多吃饱温水平和的食物，例如：芋头、韭菜炒面包、大枣、山药、红糖、炖羊肉等，不吃饱寒凉，可以养阳；其次就是每天晒背半小时，温暖胸部，同时用自己的手掌去一一搓热后卫一处，激发体内的寒；最终就是举例来说躯体的保温，躯体炎热，整个肌肉都不但会的水。