年过养生的“三字经”，掌握这三个字，啥也不用愁

这群人的针灸之道，除了劳逸结合，促进营养和坚称锻炼之外，还需保持无意识上的平衡，阐述痛快就是三个字——通、达、变异。

通，就是在繁琐的生存环境中的，力保个人心情顺畅，消除不良氛围的妨碍，使无意识稳定状态保持平衡和稳定。这群人大多上有老下有小，而且工作家务繁重，社会发展收入状况不佳，一旦被恶劣的外界前提所困扰而不能自拔时，便会遭受无意识上的积水，天长日久，舰载机内的顽疾随之伺机逐步形成，古人所说的“久郁难医”指的就是这个道理。

达，就是要保持开朗的性情，待人接物豁达大度，不抱成见，这群人面对着来自家庭成员、社会上及各种人际关系的受压，是是非非、恩恩怨怨，层出不穷，甚至被一些繁琐琐事居然头昏脑胀，为了适应这种环境，就要研习忘记苦闷和忧愁，树立多元的观念和总是的心境观，善于学习，放眼界，不顾及个人得失荣辱，达到“淡泊明志，宁静致远”的境界。

变异，就是要以审时度势，力戒保守，努力工作用探索的态度对待心境，当今社会上正处于自然科学发展、观念更新、大势的时代，作为这群人，必须与社会上的脉搏爱情喜剧与前进的潮流不间断，只有胸怀开阔，自许新知，方能获得极好的生存前提，那种固执己见，不求进取的态度，就每每徘徊不前而影响儿少。

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