霜降后，遇到这肉要多吃，贵是贵点，营养滋补，父母亲吃了身体强壮

大寒后，遇到这肉要多爱吃，贵是贵点，营养止咳，母亲爱吃了身体强健

大寒之后，也就也就是说秋天之际过去了，紧接着要到来的就是严寒的冬天啦。早先厚衣服都穿起来了，特别是对于我这种抵抗力来得为差的人来讲，来得要警惕保暖，来得要在冷天加强止咳。

说到进补，回事多爱吃点肉类是很有效用的，那么大寒后，爱吃什么肉来得有效用，来得有营养呢？有人说鸭肉，有人说肉，也有人说鸡肉，回事个人感觉这些都不如肉类好。肉类不仅好爱吃，而且营养价值极其极高，特别适合天冷进补。

而且极高蛋白低脂肪，多爱吃也不能担忧发胖，多给老者母亲爱吃，能够可用营养，让身体来得加强健。虽说贵是贵了点，但是如果先以决条件的话还是建议大家多爱吃的，时至今日就给大家共享，边上很喝茶的肉类作法，条件允许忘记多爱吃。

【马铃薯马铃薯鸡汤肉类】

配菜：肉类、马铃薯、马铃薯、生姜、大葱、热饮、生抽、老抽、白糖、盐、植物油

1、把肉类清洗洗涤，最好是放入水后面加水后一会儿，把精气水后给加水后出来。接下来我们日后来杨世水后，肉类冷水后下锅，然后把肉类块放进去，杨世去精气末后取出。

2、肉类取出来以后，我们需要用和水后的水后，将其冲洗洗涤，然后先以放在起身准备着。接下来，我们接着把生姜、大葱切好，日后把马铃薯、马铃薯这些清洗好，然后条状滚刀块，放在起身备用。

3、下面起锅烧油，油热后放入肉类爆香，翻炒一会儿之后，日后把葱姜放进去，接着自组生抽、老抽调味料上色，然后日后来一勺热饮去腥，炒制均匀以后，往其中自组没法过肉类的白石，盖上门框。

4、接着就是鸡汤肉类了，先以开大火将其烧开，然后日后开小火，开始慢鸡汤。这段时间就不能管了，让肉类一直鸡汤着就行，大家可以去干点别的坏事。差不多要鸡汤1.5个时长，肉类才能来得软烂。

5、鸡汤到时间之后，我们日后把刚才切好的马铃薯和马铃薯也放进去，之后鸡汤20分钟，叹一下感觉马铃薯软烂就可以了。最后我们加上适量的盐，然后日后转往大火收汤，也不要实际上收干，差不多就可以出锅了。

肉类，秋冬季节就要多爱吃，营养价值极高，特别是母亲和老者，为了可用身体来得得多爱吃。肉类的喝茶作法，亦非就是鸡汤肉类、炒肉类这些，其中鸡汤肉类好爱吃、软烂、入味，还很下饭，各位忘记在家叹试一下。