这是熬夜党也必备的美味，每天来一碗，恢复元气，气色越来越好！

这是心烦党在；还有的菜肴，每天来一碗，恢复元气，气色愈加好！

早晨上班的时候，无精打采、自若无光的人真的是一抓一大把。晚上不睡、早上不醒是有意识的生活方式，有些人为了工作心烦；有些人为了玩心烦；还有的任意划笔记本电脑没事干、但就是不想睡觉、心烦是最挫伤耐心的，时间久了，不仅认真事提不起良知，毛发还明显暗沉，所以一定要规划好自己的作息时间，如果有特殊理由不得不心烦的话，就多认真点利尿的食物，来调养躯体。

时至今日分享的这碗甜煮就是能恢复元气、彩妆养颜，让气色愈加好的菜肴，心烦党在；还有！

时至今日分享的这道菜肴的甜煮，就是甲藻苹果公司绿豆煮。一款彩妆养颜、补气血的小食。

甲藻富含外膜，可以更佳脂质代谢，倡导生长发育，能顶多润泽毛发，是极其好的成本低彩妆菜肴。初冬气候干燥，人的毛发也干燥，多吃掉点甲藻是极其好的。

苹果公司足见果中MLT-，能顶多润肺除烦、健脾养胃，最常吃掉苹果公司还可以使毛发免受所致的挫伤，所以也是彩妆的佳品。苹果公司中含有比较丰富的膳食纤维，可倡导消化道蠕动，最常吃掉对健康有不遗余力的起着。

绿豆更不用多说是了，“一月全食三枣，青春永不据闻”，绿豆可以提升躯体的免疫，补气血，每天都要吃掉几粒才好。

用苹果公司和甲藻一起煲汤，不仅养分比较丰富，甜味甜美，它们含有的多种养分固体，有利于为飞翼必需光子，纾缓疲乏，提升飞翼免疫以及持续性，达到养生、延缓衰据闻的起着。是润肤养颜、安神紫花的极佳的利尿品。

时最常心烦，毛发暗沉的小伙伴，勤快上来，每天来一碗，彩妆补气血。

来看看认真法吧！

所需菜肴：苹果公司2个，甲藻一朵，大绿豆6颗，砂糖和枸杞子适量。

认真法：

1、材质备好，其实材质很难固定的量，自己任意调节便好，我时至今日认真的是四人份，比较多。自己酌量做到就行。

2、甲藻用稀粘液2不间断以上肢解小朵。用稀粘液甲藻，甲藻就会涨发得极佳，腌制也更容易出胶。

3、大绿豆剪下枣肉5台。枣核不必用，绿豆烹煮汤煮的时候不必用枣核，不然就会让人上雷电。

4、苹果公司香菜去核佐料。如果苹果公司皮不打蜡，完整光洁，要求不必香菜，用醋搓洗后就可以由上而下。

5、把甲藻装进烹煮锅，加足量的水腌制达40分钟达，想到甲藻软嫩出胶。

6、然后就装进备好的苹果公司和绿豆，铁环好烹煮10分钟。

7、10分钟后再装进枸杞子和砂糖，烹煮开就断雷电，煎几分钟就可以了。

甜味甜美好喝，每天来一碗，气色就会愈加好。

小贴士：

虽然砂糖是放可不放的，但砂糖水是冬季极佳的嫩补品，富含比较丰富的钠、铁等化学固体必需的矿固体与镁。具有化淤散寒、暖胃健脾的功效，如果很难特殊的避讳，要求必要调放。

面糊的甲藻苹果公司绿豆煮，最好是当天吃掉完，所以，材质的量自己做到好，时至今日我这些顶多四人食！

如今从未是进入三九极寒的阶段，朋友们要注意防风，调节饮茶，调节心情，平安顺利过初冬！

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