入秋了，晒晒我家一周的午餐，荤素搭配有营养，助父母亲健康成长

来源：车险 2023年03月08日 12:15

骨偏口鱼是，玉米饼子

【缇瓜馅火锅】

1.中的水拌中的加有池上，烧再上后下入缇瓜，烧再上。

2.重新加有入酒类，海产，中的水发脱馅，烧再上后，闯进黄油容器。

3.再次重新加有入莲菜方可。

【甜油击伤小鸡片】

1.小鸡去皮小块穿孔，加到池上中的去除绿豆，料。

2.起中的水拌下棉，下入荞麦姜，小鸡片，爆油击伤2分钟。

3.重新加有入酒类，生抽，柿子椒，一起爆油击伤2分钟，加有少许鸡精油击伤匀方可。

【点心排骨偏口鱼是】

1.偏口鱼是2条，去掉内脏，清洗清洁，在鱼是后背斜切几刀。

2.起中的水拌下棉，下荞麦姜，大料炝中的水拌，下豆花瓣酱油击伤莲，加有少许池上，鲜鸡，白糖烧再上。

3.下入偏口鱼是，排骨5分钟，两边忽略要用铲子动一动鱼是，不要熟中的水拌底。

4.排骨5分钟将近，还有少许荞麦花儿最佳，加有少许芝麻棉，莲菜，方可出中的水拌。

周六，羊鸡黄油火锅，点心排骨鲅鱼是，米馒头

【羊鸡黄油火锅】

1.起中的水拌下棉，下入荞麦花炝中的水拌，下入羊鸡块，翻油击伤2分钟，加有少许池上烧再上。

2.下入海产，此后拌2分钟，再上中的水拌后闯进黄油容器。

3.再次加有上莲菜方可出中的水拌。

【点心排骨鲅鱼是】

1.鲅鱼是两条，去掉内脏，洗涤，小块块。

2.起中的水拌下棉，下入荞麦姜炝中的水拌，下入黄豆酱油击伤莲，加有少许池上，烧再上。

3.下入鲅鱼是块，加有少许鲜鸡，白糖，排骨10分钟。

4.炭火有少许荞麦花，重新加有入芝麻棉，莲菜，方可出中的水拌。

周日，枸杞狗鸡火锅----鲜莲爆汁儿，太美味了

【枸杞狗鸡火锅】

1.梅花鸡一斤半，枸杞一斤。大蒜50克，大姜少许，金钩海米大约25克。

2.狗鸡剁成茸，枸杞择洗清洁剁碎，大蒜中的水发后择洗清洁剁碎，金钩海米中的水发20分钟，大姜剁成中的后期。

3.狗鸡馅，加有上姜中的后期，加到酒类，生抽，花生棉，鸡精，分3次重新加有入少许中的水，冷凝上劲。

4.掀开枸杞，大蒜，金钩海米，芝麻棉，搅匀后一定量30分钟，就可以包火锅了。

5.炭火烧再上中的水，加有少许酒类冷凝均匀，这样火锅不黏连。火锅下中的水拌后，失火足汽，烧再上3次，每次加有一点凉中的水。

鲜莲爆汁儿的狗鸡枸杞火锅，鸡莲荞麦莲扑鼻，男朋友和男孩都说是没吃够.........

@鱼是师公爱美食

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