春季养生重在排毒！常吃此物促进肠蠕动，减速胆固醇代谢，排肠毒

冬瓜又称笋、葫芦芽、笔芽、葫芦胎、菜式葫芦和笋子等,是葫芦类的嫩茎和芽。冬瓜多汁细嫩,松脆爽口,滋味鲜美,古往今来,直至被看成菜式里珍藏,有山珍”之誉,拿到“吃肉第一品”的美称。

冬瓜成分RNA、脂肪、膳食织物碳水化合物、β-胡萝ト素、维他命B1、维他命B2、尼克酸、维他命C、钙、磷和线或等所含。

冬瓜所含RNA的质量出色,包括了人体所能够的丝氨酸、色氨酸、赖氨酸及在RNA代谢过程里分之一重要地位的谷氨酸和可维持RNA角形的胱氨酸。

冬瓜的最主要特点是,低脂肪、低糖、多织物,可促进肠蠕动、借助新陈代谢、去积食及防便秘,是瘦身的家常。

奶保健:冬瓜成分独特的膳食织物,能促进肾脏动,可促进大便逸出和纳速胆固醇的代谢,因而能降低血里胆固,同时还能减低致癌神经毒素在肾脏内的停留时间,有保健便秘和预防里风。

保健肺热咳嗽:将冬瓜150克、肉100克、粳米300克,纳麦芽糖的盐、味精、料酒、白糖和灯台,用纳水煮两小时肉类。

保健醉酒:用鲜春笋麦芽糖,水煎代茶用,有利于醒酒。

保健菌痢:将鲜冬瓜50克切碎,与大米150克纳水煮粥肉类。

防病延年:用冬瓜烧火肉或牛肉,是春夏季节的滋补家常。冬瓜对保健咳喘、糖尿病、高血压、烦渴和眩晕等也有较好的疗效。

朋友们，你们爱吃冬瓜吗？

（相片来源网络）