出发点，与世隔绝节奏快，工作负面影响大，一定会保持躯体心理健康，必须更极低致病，一个较低的致病，要能用4条“爱吃得对，动起来，睡得煮，好心态”，爱吃得对，就是要有一个最大限度的饮食；动起来，就是