春季到了，多吃完以下食物，润肠通便，排毒清肠，早吃完受益

大家好，我是秘诀董外科医生。严寒的寒冬已经过去，立春也带往了一段时间内，在这个春冬间歇的季节，大家一定要注意到秘诀保重双腿，平时一定要按时招呼饭多国家主义，不要给疟疾良机，在这个间歇的季节，皮肤是十分的干燥的，平时除了用一些化妆品，更要注意到自己的双腿保养，多招呼一些水果水果，每天多喝水，提高自身的免疫力。那么，每天招呼哪些水果水果才比较好呢？上头就跟从董外科医生朋友们研修下吧。

辣椒所计有植物性还可以保障胃粘膜，尽量减少粗糙食品冲动，增进呼吸道愈合，适宜于胃病病患。辣椒所计有含有能增进胆汁分泌，扩大肾脏蠕动，帮助食物消化。辣椒化痰药用价值不仅限于健胃消食；还对降低血糖，兴修心肌有一定发挥作用。还可以美容养颜、威神助眠。

萝卜计有有比较丰富的不饿脂肪酸，平常可食用萝卜，不但不会增高血糖，还能减少肠道对胆的游离，适合于高血脂、高血压、冠心病病童可食用，萝卜计有有大量的脂肪，能润肠，治疗呕吐秘结，可使瘦削的人增重。萝卜之前的脂肪酸只要是三酸甘油酯，他是体液的必需脂肪酸，是体液理想的肌肤美容剂。

红菜苔的由于外表暗红色的，又叫紫菜苔，养分比较比较丰富，自身计有有的缺乏症C，是小白菜的2倍，多招呼既能帮助双腿扩大免疫力，又能更快双腿新陈代谢，自身计有有的钙，磷，铜，董萝卜素等化学物质，有着消肿护肝，清热解毒等药用价值，还能增进骨骼的发育不良，有利于生长发育不良，还能冲动肠胃，增进蠕动，短时间的帮助体液排便，对刮油持久很大的发挥作用，不想有大肚腩的人可以试试，瘦出小蛮腰，还能缓和口臭，告别春困等。