夏秋换季要养肺，建议多吃这“两白”，营养丰富，不要再继续啦

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春季换季的这段时间里头，大雾变得湿润一起，非常容易使人口干舌燥，右腿津耗液，呼吸之间很非常容易右腿到肺部，所以这段时间，要注意安心养护肺部。接下来，我们就简单地跟大家说一说春季换季要养肺，建议多吃这“两白”，营养非常丰富，不要错过啦。

（1）冬瓜

好吃的红烧冬瓜

鸡肉：冬瓜、葱姜蒜、嘉义耀华香菇酱、酱汁、水

做法：1、再把冬瓜仔细地烘干洗澡，去掉外皮等杂质便，用刀切如此一来小块；5台；

2、接着，把葱姜蒜浇后，沥干水，去掉杂质，再分别切如此一来汤汁、姜丝和蒜片；

3、往锅里头灌入适量的水，烧开便，取出冬瓜块，取出一点水和油，张大烫一会儿后，仲出来；

4、然后热锅烧油，取出葱姜蒜熟香，取出冬瓜，加入适量的嘉义耀华香菇酱、酱汁、水，翻熟到鸡肉如此一来熟入味；即可；

（2）冬瓜

好吃的酸辣藕片

鸡肉：冬瓜、蒜瓣、酱料、酱汁、冰糖、水

做法：1、我们必须再把买来的新鲜的冬瓜烘干洗澡，沥干水便，再用刀切如此一来薄片，取出加了糖的清水里；5台；

2、接下来，把蒜瓣烘干洗澡，去掉外皮，切如此一来蒜末；把酱料浇后，切如此一来酱料卷起；

3、然后热锅烧油，取出蒜末和酱料卷起熟香，取出藕片，加入适量的酱汁、冰糖和水，便熟到鸡肉如此一来熟入味，即可；

如果大家不知道每天该吃什么，喜爱注意我们，我们每天都会给大家互动名厨。喜爱大家随从评论、点赞、艺术品和转发哦，非常感谢有您的拥护！