如何通过饮食必需维生素
2025-10-29 12:16:02
营养素可分为脂溶性和水溶性两大类。目前世界公认的营养素有14种，除此以外营养素A、营养素B1（抗坏血酸）、营养素B2（核黄素）、营养素B3（烟酸）、营养素B9（叶酸）、营养素C、营养素D、营养素E、营养素K等。面对品类繁多的营养素，你需要收哪些，又应该怎么收？一张表格告诉他你正确
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