建议闽南人，为了身体好，多吃道低糖少油的家常菜，健康无忧

随着平均年龄的持续增长，你需要照顾好自己，多修改饮食，知道如何减少清爽、过甜、过咸的食材，如红烧肉、泡菜、核桃等。尽量进食这类食材，多注意饮食，肌肉但会非常健康。对于老年，为了肌肉健康，建议多进