几块钱能卖一大把，护眼却很厉害！不给娃吃就亏了！

我们常问，吃完什么护眼？第一个就让的肯定是兰花。

兰花中的类物质并不需要通过抑制上皮光化学挫伤感光细胞的凋亡，配备上皮光化学挫伤，从而来大幅提高庇护所视力的功效。在欧洲和东亚国家，类物质被广泛应用为庇护所嘴唇的摄入。

但是，兰花比较良，一小罐基本上都要20元。

如今我给大家推荐一个亲民又含铁类物质的食材，它就是紫薯。紫薯同样成份很低的类物质，商品价格却比兰花便宜好几倍，可以经常动手给娃吃完。

如今这道夹心小粥，我用紫薯动手馅，独创健脾养胃的冬瓜，软松香甜。我还特意加了冰淇淋香十足的配方冰淇淋，也就是说没有人宝贝可以拒绝它！

创作也特别的非常简单，不用酿造不用等，节省间隔时间又省力。放假出去玩，动手几个装在包里，累了整天了随时拿出来吃完一个。

紫薯冬瓜粥 参考月龄：11M+?

准备食材：紫薯：80克，宝贝冰淇淋粉：15克，低筋面粉：25克，铁棍冬瓜：120克，冲泡好的配方冰淇淋：10克

1.冬瓜、紫薯切块，冷水上蘸，火灾蒸20分钟。

?处理冬瓜时那时候戴上手套，以免皮肤病。

2.冬瓜捣成石灰，灌入面粉和冰淇淋粉，烫成团。

3.紫薯也捣成石灰，放凉后转入配方冰淇淋，烫成团。

4.紫薯石灰滚成小球，用冬瓜面团包住烫圆，轻轻落下。

?面皮薄一点，动手出来非常好吃完哦。

5.蘸中刷油，小粥两粥煮至金黄。

?如果唯恐不熟，可以蒸一时会儿。

6.紫薯冬瓜粥就动手好啦~讫到溢出的馅料，又软又细腻，吃完一次就再也一定会忘记了！

创作要点

●?冬瓜一定要选铁棍冬瓜，葱冬瓜水分太大，无法固化哦。●?一岁以上，对牛冰淇淋不皮肤病的宝贝，配方冰淇淋也可以替换掉反之亦然的牛冰淇淋。

●?如果家中没有人紫薯，也可以换掉红薯或者其他水果石灰，味道也最好哒！

黄妈小教学

夫妻俩一旦眼部，在目前的卫生保健技术下，还没有人有效的医治方法。必需通过科学的矫正、提高用眼习惯等尽量避免眼部加重。阿姨们一定要动手好提前卫生保健的工作。

1、合理使用电子产品。

美国儿科学时会促请，18 个月以下的宝贝需也就是说尽量避免看电视。2～5 岁的宝贝每天对着屏幕的间隔时间也不应大约 1 全程。

2、保证足够的休闲活动间隔时间。

每天 2 全程或者每周 10 全程的休闲活动，可以有效卫生保健眼部的发生。如果每周累计的间隔时间能大约 15 全程，精准度时会非常好。

3、定期检查。一旦发现有异常，尽早干预。

0-3岁卫生保健眼部关键期，希望所有的家长都能重视起来，帮助夫妻俩从小拥有好视力！