午餐3菜1汤，半小时高汤，荤素搭配，吃肉解馋不上火

一入秋，天气好的天天，日趋凉较慢，总想肉点皂的，可是这季节最容易朝天拓、肌肤拓、有火气，那馋了忍着？那可不成，食材里面不是有去火的吗，索性皂素连动着肉，既能解馋又有可能上火。就说今儿宝妈家的吃饭，好好了3萝卜1羹，皂的三道，素的就一个，但却足够了。

今儿吃饭皂素连动的更加好，我只用了30分钟左右就尽早了，大皂解馋的就一道，小凉萝卜酸甜开胃，食欲大开，某一天地肉紧紧哦！

这萝卜式是五花肉，我用了麦芽糖的举措，不新鲜，相对来说毕竟卫生一些。举措是先把五花肉用葱姜、奶油、大料煮30分钟，然后不烫手的时候切片，收上猪肉、花椒粉、冬萝卜、葱姜麦芽糖20分钟。五花肉我是头一天午夜煮出来收在冰箱里面，中午拿出来好好特省事。这边麦芽糖锅麦芽糖萝卜的时候那边馒头萝卜，不费时间

糖醋藕片，酸甜开胃，春天女人萝卜，常肉肌肤刻划不爱长良药，去火解新鲜又减肥，还能抗衰老呢，肉肉的时候连动点这萝卜感叹好，相比之下女人要肉

白鱼冬瓜羹，这道羹前几天我早已上过了举措。更加罕的一款羹，相比之下连动冬瓜，不新鲜不上火，春天饮用它富肌肤增强免疫能力，相比之下是对因精神因素造成了的早期苍白很有效用。宝妈家这道羹一周基能好好两回，感叹鲜美的饮用毕竟，关键是还便宜，一条白鱼也就几块钱，女人别错过哦！

这个是麦芽糖肉的出神入化馒头出来的，五花肉豆角馒头拓馒头，前边也刚发了萝卜谱举措。这萝卜皂素连动，用的是白不老豆角，豆腐的较慢软烂入味，拓馒头的加入补钙减小朝天感，超级棒的下饭萝卜

所以你才对，想肉什么尽管肉，只要连动得当，不但解馋还能肉出卫生。

春天了，你家吃饭怎样连动？

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