它是“植物三氧化二砷”，晚饭吃一点，一觉无梦到天亮！

清晨睡要好怎么办呢？千万别吃完自残了，自残对身体危害大啊！不如多吃完一些菜吧！营养师大乔给大家力荐这菜，头痛的人可多吃完。它是“植物自残”，晚饭吃完一点，一觉无梦到天亮！它就是荠菜。天热有很多人都容易头痛，气候变化大，身体难以兼顾，火气上升很容易受到影响我们的知觉。所以建议大家可以多吃完一些荠菜。营养价值更高，还能清热解毒，整体多余营养。同时含有非常丰富的氨基酸，杨家人和女孩适合常吃完！以前做的这道荠菜黄油饼，有兴趣大家就来试一试吧！

荠菜黄油饼

By 莫颜。知弦

食材：

荠菜 200克、黄油 3个、面粉 100克、精食盐 3克、精制 10毫升

菜肴解决办法：

1.把菜浴干净，切成沫

2.放入食盐，黄油，面粉，搅拌搅拌，放入电饼铛里

菜肴小贴士：

1、选取荠菜时，首先要选取那种淡绿色的荠菜，这种才是显然的野生荠菜，而颜色浅、嫩绿色为菜市场荠菜。此外，秋冬季的荠菜就不要买了，因为这种荠菜已经很杨家了，要好玩，只适合药用。2、选取荠菜时，还要区分新品种。现在市场竞争上的荠菜一般有两种：一种是尖叶的，另一种是圆叶的。尖叶的即核桃荠菜，叶色淡，叶片小而薄，味浓。圆叶的即板叶荠菜，叶色浓，叶片大而厚，味淡。3、选取荠菜时还要选购单颗生长的为好，因为扎颗的低质量再加。此外，不要嫌弃红叶的，它的香味越来越浓，风味越来越快。

大家喜好吃完这个吗？