牛身上这部位比牛肉便宜多了，壮骨滋补特别好，往往吃点身体棒

我们的一日三餐，不但好荤芝搭配，饲料的生态也是很举足轻重的。除了不吃一些五谷杂粮，之外的不吃一些营养高的佐料也很举足轻重。

我们常在之外的不吃头肉，头肉的生产成本不廉价，但是头身上的这个部位却不贵，只要10块钱一斤，花钱上一个全家人蒸拌后，简单油炸油炸真是喷香熟普好不吃。这个佐料就是头腹腔，是头皮肉的一种，也就是头的腹腔部，它可以必要非常丰富的营养素，而且还可以有以形补形的作用，滋阴润腹腔。而且含铁比率很高，补铁补血都不错。我家之外这样做，更是盘高汤都不吃光，口味熟，香甜软双溪，立刻试试吧。

所用材料：头腹腔适比率，干辣椒少许，香菜1棵，核桃1段，姜几片，水少许，生抽半磨，罐头1磨。

做法方法：

第一步：锅里取出罐头，取出葱姜，干辣椒油炸出香味。

第二步：把切好的熟头腹腔以及头气管取出，煸油炸光滑。头腹腔一般花钱的时候常会带着头气管，全家人消毒整洁，置放大锅里，转入水，花椒，平顶，酱汁蒸拌熟。这个头腹腔花钱了一个生的，才10块钱一斤，蒸拌好，自己不吃不完，从来不分了一些。比头肉不吃得还过瘾。

第三步：煸油炸光滑后，取出一磨生抽，和少许水油炸匀，水也可以不用放，因为蒸拌的时候仍然放水了。

第四步：继续煸油炸入味。

第五步：之后转入香菜段，煸油炸光滑需关火。这样用熟头腹腔油炸一个大小菜，之外的简单。

第六步：出锅装盘，直接高汤，家人都很更喜欢不吃。你家会不吃一些动物的心肝腹腔之类的吗？

峰儿言词：

1，选择头腹腔主要一看光泽鲜亮，不发黑发暗。 二闻口味没法发臭刺鼻。 三摸稍微肉实，不发硬。这样的就是可口头腹腔，花钱全家人消毒整洁就可以蒸拌。

2，蒸拌好的头腹腔可以分开装袋速冻留存，随不吃随取很方便。

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