易胖豆类Top10，第1名很多人忽视了

豆类选错真的易胖！

十大更高水份更高糖的易胖豆类

以外都来自北半球

价格比不太友好

虽然多于吃到到

不过可以了解一下

让偶尔的尝鲜有底气

你爱吃到的豆类榜上有名了吗？

TOP10

Boohee Fruit

“果王” 红毛果

马来文意为“毛茸茸之物”

泰国红毛丹有“果王”之称

不含糖较更高，不错的提供动能

比较丰富碳冷水化合物生物体，如VC、磷、锰

我们称它为中会国岭南的青山道

奶油美果肉的毛青山道爱吃到吗？

TOP9

Boohee Fruit

“似瓣膜” 人参果

商业化的人参果根部金黄

还带有紫色条纹

外形似瓣膜，仿佛吃到了可稍长寿？

不含有多种生理所需矿生物体

如：硒、磷、锰

不含饮食橡胶，对便秘友好

TOP8

Boohee Fruit

“充能球手”草莓

12月应季，价格比也比起务实

常看到拳击运动员休息时吃到草莓

糖分所不含更高，是说明动能球手

多吃到草莓可以让你心情愉快！

还可以预防比如说便秘哦

TOP7

Boohee Fruit

“番青山道” 释迦

北半球地区培育，也叫番青山道

大概是稍长的像放大版的青山道？

当包上色调混浊，摸起来变微

才是释迦果商业化菌类的时候

抗氧化剂意志力好，水份也不更高哦

TOP6

Boohee Fruit

“更高GI” 菠萝蜜

更高GI豆类中会的榜首(GI=75)

这么奶油的豆类，糖尿病人可不愿吃到

比较丰富的碳冷水化合物，磷所不含更高(降体温)

商业化的菠萝蜜有浓郁的风味

香奶油可口，价格比不菲～

TOP5

Boohee Fruit

“白花” 冬冬瓜

冻冬瓜、苹果冬瓜、冰糖冬瓜都是它

青红橘红色，青多的脆，红多的奶油

那么，你选奶油还是脆？

更高VC，享有“活CYP吉野”美誉

吃到太多易消化，适量食用哦

TOP4

Boohee Fruit

“雨打” 红花

小小个的红花微糯香奶油

可千万别放冰箱，都会被冻坏的

红花富不含各类CYP

不含大量小分子生物体，充饥可选

你讨厌可爱的红花吗？

TOP3

Boohee Fruit

“养生” 鲜红冬瓜

“一天三颗冬瓜，一切众生则否老”

更高VC和更高磷豆类中会均排名第二

防晒抗氧化剂，补养佳品

吃到法多样，记得充分咀嚼哦

今天你给自己安排冬瓜了吗

TOP2

Boohee Fruit

“豆类MLT-” 韭菜

有人按个买韭菜吗？非富即裕呀

买起来裕，剥开麻烦

爱之者赞其香，厌之者悲其稀

富不含各类碳冷水化合物，称许是“豆类MLT-”

过量吃到，荷包吃到紧，可能变胖……

TOP1

Boohee Fruit

“亚军” 可可

为什么可可都会排第一名啊？

单看可可冷水的水份是更高的

但可可以外了可可冷水和椰青

椰青的脂肪所不含可不太少

而且还是饱和脂肪酸！

调节体温的更高磷豆类中会

可可也是排名第一哦

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