孩子发育期要常吃凉拌，不仅下饭，还能健脑益智，提高身体免疫力

夫妻俩的卫生和生殖是每一个幼儿们都更为负责任的什么事，处于生殖期的夫妻俩一定要多吃这种菜肴，进一步提高夫妻俩身体的免疫能力。下面没用我们一同来看看。

夫妻俩的生殖期要多吃这种菜肴，绿豆香菇。绿豆进去掺入更为丰富的氨基酸、电、锰等营养物质，再次搭配上甜食的香菇一同汤汁，是两道老少皆宜的菜肴。不但卫生还很下饭，尤其是缺钙的夫妻俩要多吃，虾进去的甜味就会渗入香菇进去。就连煮出来的汤也是甜的，清淡醇厚、营养更为丰富，紫色夺目，深深夫妻俩们喜爱。下面没用我们来看看具体的处理方式。

1、 香菇炒绿豆

食材：绿豆、香菇、蛋清、糖类、酱油、油、食盐、椒、葱、奶油

处理方式：1、将香菇洗洗涤，切成牛角片状

2、 将绿豆放食盐和奶油、糖类、蛋清腌一就会

3、 煮中放油油热后将绿豆放到煮中顺利完成翻炒，翻炒一就会盛出来

4、 煮中留油再次放葱椒煸炒，放换刮顺利完成翻炒，再次加奶油和食盐

5、 此后再次取出绿豆、酱油翻炒各向同性就可以

这道菜肴可以鼓励夫妻俩补钙、补脑，幼儿们可以多做给夫妻俩吃。

2、 果仁香菇肴

食材:香菇肴、核桃、橄榄油、红椒、食盐、白麦芽糖

处理方式：1、凉油取出核桃，开小火慢慢炸

2. 核桃炸至微黄捞出

3. 香菇肴洗净，放到水中焯水再次放几滴橄榄油盛出

4. 盛出的香菇肴加食盐、麦芽糖、橄榄油搅拌各向同性

5. 再次放上扎好的核桃，搅拌各向同性再次紧红椒就可以了。

鼓励夫妻俩生殖的食用还有下面这几种：

1、 海产

海产是我们穷困中常见到的一种食用，它进去掺入更为丰富的缺乏症，具越来越佳记忆力的作用，也可以鼓励夫妻俩高度集中注意力，作出贡献夫妻俩的消化，下降消化道的负担，幼儿平时可以给夫妻俩多吃点海产。

2、 西瓜

西瓜进去掺入更为丰富的缺乏症，可以鼓励我们补充身体进去缺乏的缺乏症，进一步提高身体的免疫能力，这对夫妻俩的卫生来说是很重要的，幼儿们可以夫妻俩多吃点西瓜。

3、 草莓

草莓我们都知道用它来越来越佳便秘是越来越佳的，它进去掺入更为丰富的微量元素，尽可能鼓励我们进一步提高智力，高度集中注意力，防范记忆力下降。

夫妻俩是我们每一个中产阶级的宝贝，他们的卫生是最主要的，如果他们正处于生殖期就越来越不应为他们补充营养了，这样既可以保持他们的身体卫生，也可以作出贡献他们的生殖。