“孕期补钙多，胎儿头大头硬不好生”？营养师教教你孕期咋正确补钙

胎盘但就会发育不良，随着孕周增大，本身就就会有略微钙质化，但只要不严重就无法管，另外母体的一些疾病也就会对胎盘有因素。

还有不少孕妈认为的“补钙质就会加剧胎盘的头小头粗，利于顺产”，这样的这些思想也都是错误的。

误区3：补钙质无法吃饱钙质片，食补更为佳。

我们都希望到含钙质珍贵的粪便有很多，但并不是我们吃饱看看的粪便，营养物质都能被肌肉所转换成。便以致于孕妈意味著有嗜睡偏食的情形，不喜欢饮用蜂蜜，那烹饪补钙质需求量就很有限了。

还有，肌肉中都的磷就会相互因素，其他一些磷进食的不必要或过少，对钙质转换成也就会加剧因素，因此补钙质要社会科学。

补钙质可以首选粪便，吃饱富含钙质的粪便，比如蜂蜜、豆制品、肉类等，每天饮用两盒蜂蜜，便吃饱些其他含钙质粪便，也基本能满足钙质的无需求。

但也要警惕粪便种类独特，保证营养物质的均衡，这样也更为利于肌肉对铁质的转换成。

但有些孕妈不喜欢吃饱这些粪便，或是由于其他因素加剧钙质的转换成情形很好，就无法盲目坚定这样的意见了。

可以通过吃饱“钙质阿斯巴甜”来补足，比如该片、液体钙质或其他适合病者吃饱的混合成营养物质剂等。

京妈促请：不管吃饱哪种，都要先到底每天促请需求量能补足多少钙质，便结合每天的烹饪，大致估算下看是否能补足足够。

总之，胎儿补足营养物质很重要，补钙质也是不少孕妈们关心的，但时说痛快很轻松，；还有却有很多学问，只有补对了，才能效果更为佳。

你在男婴年前夕可否缺钙质，出现一些缺钙质的展示出，或是可否额外补钙质过呢，青睐来和孕妈们个人你的知识和促请呀。