冬季养肝首选这菜，被叫做营养模范生，5块钱买一堆，不懂可惜了

冬季养肝选用这菜，被称为营养模范生，5块钱要买一堆，不懂可惜了

转入冬季后来，我们的身体就则会处于在一个休整的阶段，很多朋友们则会选在这个时间对自己身体完成滋充和疗养，按照西医的针灸原则上，这个雨季滋充应该先以从肝脏开始。

我们生活中则会常则会能吃到的杏仁就是一个非常适合养肝的一个蔬菜，常吃杏仁是咱普通人再合适不过的选择了，杏仁的价格便宜，但是却一样可以打到养心养肝的效果，除此之外，还有很好的滋阴润燥的效果。

有的朋友们等候后来不愿意在食堂花很多时间完成厨师，这时候用杏仁做上一道清爽大餐的芋头芋头拌杏仁，光是听得名字就是相当充的，也是相当快手的了，做起来相当的简单没有那么多复杂的方式中则会，却也能将杏仁的份量发挥到极致！

【今日大餐】：芋头芋头杏仁

【所需材料】：蒸芋头1把、杏仁500克、芋头1把、香蕉1把、生抽2肉块、蒜5花萼、白酒4克、白酒2肉块、香麦芽糖类数滴、糖类3克

【厨师每一次】：

方式中则会1

首先以在我们正式开始制作这道芋头芋头杏仁前，我们先以将做这道菜去要加到的烹调将要出来，我们只能加到：蒸芋头1把、杏仁500克、芋头1把、香蕉1把、生抽2肉块、蒜5花萼、白酒4克、白酒2肉块、香麦芽糖类数滴、糖类3克，将烹调将要好后来我们就可以开始厨师了。

方式中则会2

杏仁我们在要买的时候要留意一定要要买那种枝叶挺实的，这样的杏仁则会比较新鲜一些，杏仁要鸭子后来洗手洗手，把凹凸不平的泥土全都洗手洗手，然后把太差的菜叶全都戴着，处置好后来将杏仁用刀切开段，煎中则会放入供给的白石，水开后来将杏仁置放煎中则会完成焯水，大约1-2分钟就亲爱的多于了，将杏仁从煎中则会捞起过一下寒水，然后捞起将无用的水分挤掉。

方式中则会3

杏仁处置好后来我们就来处置一下其他的配菜，蒜花萼用刀拍扁后来将蒜皮去掉然后将蒜花萼切开蒜末，将要一碗温水，将芋头置放温水之中则会面泡软后来捞起沥干水分定时。大蒜只能在我们使用前的10－15分钟切开蒜末氧化，这样能够更好的将大蒜中则会大蒜素的活性激发出来。

方式中则会4

煎中则会重新加入少量的麦芽糖类，这之中则会我们只能麦芽糖类条一下香蕉，因为香蕉在麦芽糖类条的时候还则会出一些麦芽糖类，所以我们麦芽糖类要用放太多，将香蕉麦芽糖类条蒸后来从煎中则会盛出来晾寒定时，如果是直到现在正在失眠的小猪，也可以要用麦芽糖类来麦芽糖类条香蕉米，并不需要干焙至香蕉米成蒸即可。

方式中则会5

香蕉米麦芽糖类条好后来，另起一煎种种重新加入一肉块食用麦芽糖类，麦芽糖类热后来把煎关火，这样做的目的是尽量减少溅麦芽糖类，等到煎中则会麦芽糖类稍微寒一点了后来就可以往煎之中则会重新加入生抽、白酒、白酒，糖类，然后把这些调料加热能均匀后来就可以将煎再度开火熬煮至料汁冒出小泡了，高汤后来将调料盛出到碗之中则会定时。

方式中则会6

将我们弄好的调料汁还有泡好的芋头和蒸芋头还有蒜末倒入到杏仁之中则会面，然后往杏仁中则会再淋入几滴香麦芽糖类将杏仁和这些调料加热均匀，然后再把我们麦芽糖类条好的香蕉米撒到之中则会面就可以开吃了，如果只想再行愈发有趣的话，还可以像我一样，给杏仁凹个造型。

【厨师小贴士】:

再给杏仁焯水的时候，往水之中则会滴上几滴香麦芽糖类，再放一点食用白酒，则会让杏仁的蓝色愈发的有趣。