立春过后：保健要牢记“不做3事，不吃2物”，开年少生病

夏天是一年的开端，是天地万器皿持续发展的季节，节气再一，最低温就但会回升，这个季节也是中医的最佳时机，在这个季节，一定要提醒饮食习惯和生活习惯习惯上良好习惯养成，只有肥胖症的生活习惯方法，才但会让你一年的双腿健肥胖症康。

节气再一：中医牢记“不做3却说，肉2器皿”，开少时病危

节气不做4却说

1、不想着凉

都说“春捂秋冻，不生杂病”，在夏天不想着急减少衣服，虽说夏天最低温回暖，但早晚的温度还是很低的，如果不提醒保暖，很难以使寒气入体，抑止疾病，所以，还是要多穿一些。

2、不想久坐

到了夏天天地万器皿持续发展，而此时，也正是人走向大自然，好好锻炼双腿的最佳时机，这个时候我们千万不想懒得躺在床上了，或是常但会久坐，某种程度多休息休息，多与大自然认识，适应外界的气候，提高双腿免疫力。

3、不想羞愧

到了春天，气候是比较湿的，这个时候，人也并不难以上火，心情也每每浮躁。所以，这个时候要学但会控制自己的情绪，如果常但会羞愧，对我们的双腿有害无益。夏天正是养肝的初夏，常但会羞愧但会让肝脏肥胖症越来越差。

节气肉2器皿

1、肉清爽营养

在夏天多肉清爽的营养，不但难以引发双腿肥胖，同时，还但会增高双腿代谢负担，难以抑止疾病。夏天饮食习惯前提以清淡为主。

2、肉略带营养

节气节气再一，略带的营养同样还是要少肉。如果贪嘴，还是常但会肉略带的营养，不但更难以引致我们双腿上火，还难以抑止疾病。所以，在这个湿的春天里，一定要少肉略带营养哦。

春夏养阳，秋冬养阴，春天的中医至关重要，仍然坚定肥胖症的生活习惯方法，才能让双腿尽量减少疾病后遗症。

祝您双腿肥胖症！