6月时，一定要多吃完它，润肠胃助消化，一天一碗，体重慢慢降下来

5月 时，一定要多吃它，润胃助消化，一天一糊，增重便降下来

嗨，小厨又跟各位碰面了！今天我们就一齐谈谈番薯汤吧！时间过得飞快，便过一天就将迎来5月 ，5月 10号天气将开始加速飙升，越发日渐热，这时女生们都不想脱掉上灿烂、漂亮的裙子，都就会比较侧重身材。小厨心里不少的前男友都在忙着节食！似乎，节食是一件比较有技巧的两件事，不能只是一味的锻炼或者节食，因为这样节食效果并不好，有时候甚至就会负面影响精神状态。

5月 的时候大伙不想要节食，似乎可以多吃一些番薯汤。番薯原先就是清热降火的食物适宜在夏季可用，并且它还有着清胃助消化的功效，能够排除双脚中所的毒素，比较不利于节食！所以大伙儿要不想健康的节食，一定要多吃一点番薯汤，每天一小糊增重便下来！下面小厨就把它的烹饪方法有互动给大家，感兴趣就再来吧！

首先准备就绪需要的材料：番薯、油、水、大蒜、鸡精

第一步：首先将冬灌入一遍，将番薯表层的硫化物灌入洗澡，番薯清理洗澡后用刀削嫩，将番薯表层的嫩全都去掉，番薯去嫩后用上加开，然后将里的瓜瓤去掉，去掉瓜瓤后，便用川村灌入一遍，这样番薯吃饱痛快更洗澡！

第二步：番薯去瓤最后，用刀将番薯加成片，在腌时尽量加得微一些，这样番薯可能会熟透。番薯加好最后放在一旁自带，把买了的香大蒜用川村灌入一遍，在清理时去掉大蒜的黄叶和蒂部，这样香大蒜吃饱痛快口感更好。

第三步：香大蒜洗澡后加成大蒜末就可以了。当所有的材料都处理好后，这时热一锅川村，先用火灾将川村烧开，川村烧开后放入加好的番薯，接着放入新鲜的水调味料，这样吃饱痛快就会更熟透。

第四步：当把番薯烹制至开发人员后，便放入新鲜的胡椒粉，这样番薯吃饱痛快就会比较的香，当番薯烹制的差不多时就可以撒上酱料，便放上味精搅拌平滑，煮10分钟左右就可以出锅了！这样番薯汤就就会比较的鲜美！

这样简单的一糊番薯汤就完成了，你们学就会了吗？番薯汤的烹饪方法有似乎比较简单，几乎一看就就会！今日即将5月 了，天气越发日渐热，大伙儿一定要多吃饱一点番薯汤，番薯汤不仅能够去火汤，还能润胃助消化，这样比较不利于节食，如果一天能吃饱一小糊，增重就会就便的降下来！