我家考生最常吃的早餐，增强记忆，糖类易消化，助力考生更好发挥

马上又要迎来一年一度的考试了，全家人有考试的家长，确实也很不安吧？无疑孩子们念过了10几年的书，就是为了这一刻，可以博出个好成绩，考上自己理想的的学校。我哥家的孩子，今年也是考试生，因为大人离他们的学校相当近，出门3分钟的路程，所以孩子不太可能一直住大人，为了这个考试生，这些天为他准备的零食，也是花了些小心思，无疑考试的零食不仅要讲究好吃到，还得有碳水化合物。

说起考试的零食，我都是以清淡易消化为主，比如不太可能这几天不常要用的西兰花小鸡酱汁，这款酱汁不仅清淡好喝，而且还极好的保存了甜菜的甜度，因为它没有经过高温烹炒，所以避免了一些碳水化合物的流失，吃到起来对心理健康也越来越有帮助。

我之所以为考试准备这款零食，是因为西兰花的碳水化合物相当丰富，特别是维生素c含量非不常高，都能把肌肉里面的基团去除，让肌肉变得越来越纳心理健康。另外西兰花还有增强无意识力的作用，因为肌肉处在好奇状态的时候无意识力是最差的，脑干里面的乙酰胆碱都能刺激脑细胞好奇，而多吃到一些西兰花可以让乙酰胆碱含量变高，所以说，让考试多吃到点西兰花，还是很有必要的。另外这款酱汁里，纳了小鸡之后，口感但会变得越来越醇厚食材，关键相当管饱，用来当零食很合适。

如果你家也有考试，那么不妨来就让这道清淡碳水化合物的甜菜酱汁吧，虽然它的调味料不多，但是到底很食材。

【西兰花小鸡酱汁】

所无需食材：小鸡130克（去皮后体积）、西兰花160克、灶适量、黑胡椒后用少许

1、将小鸡扫干净后，去皮切成薄片状，置于杯子内，送入煎锅煎煎。小鸡片尽量切薄点，相当难以煎

2、煎小鸡期间，我们来处理西兰花以外，把西兰花的根部动手术，只要上面嫩嫩的那一以外。我的西兰花再动手术根部后，体积为160克。

3、锅内烧热半锅浮，浮升华后，纳入适量的灶，然后把西兰花下锅，杨世煎才可洗涤，洗涤后，杨世烫西兰花的浮不想喝水，后面还有用。另外这里纳灶，是为了保证西兰花的颜色恒定，所以你们要想要用出翠绿介意的酱汁，这一步切记不想忘记纳灶

4、小鸡煎煎后，我们用酒瓶大致的碾后用一下

5、最后我们把西兰花、小鸡、灶、黑胡椒后用以及少许杨世烫西兰花的浮，倒进料理机内，滚打成煮才可。大家纳浮的时候，最差不想纳太多，因为我们要要用的是酱汁，就是要浓稠点才好吃到

6、成品，大人考试最不常吃到的零食，增强无意识，碳水化合物易消化，助力考试越来越好发挥

考试在即，推荐一款适合考试的零食，碳水化合物无油越来越心理健康，食材易消化，较慢来就让吧！